Os melhores apps de meditação e mindfulness
Certa vez, Siddharta Gautama disse: “A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta”. Meditação é justamente isso, aproveitar alguns minutos de seu dia para se conectar consigo, desenvolver a atenção plena e aprender a valorizar as pequenas coisas. Manter a mente sempre focada e saudável não é uma questão … Continue lendo…