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En un principio, la aplicación Happify es una app que cuenta con diferentes actividades, ejercicios y también juegos rápidos para aumentar los niveles de felicidad. Sin duda, esta aplicación puede ser una buena opción para las personas que trabajan desde casa.
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Todo porque mantener el índice de creatividad y productividad puede ser un gran reto y en muchos casos puede generar ansiedad e incluso causar problemas de salud mental, un ejemplo es el Síndrome de Burn Out.
Entonces, la aplicación Happify puede hacer mucho para ayudar con la inteligencia emocional. Entonces, continúa leyendo este artículo y obtén más información sobre la aplicación Happify para el entrenamiento mental.
Descubre ahora todo sobre la aplicación Happify
Esta aplicación está disponible para los sistemas Android e iOS. Cuenta con el apoyo de especialistas en psicología cognitivo-conductual, la aplicación Happify lleva varias actividades y ejercicios de juegos rápidos, lo que aumenta el nivel de felicidad.
Sobre todo, los desarrolladores afirman que el 86% de los usuarios son más felices a los dos meses de usar la aplicación. La aplicación también tiene algunas meditaciones guiadas y también rastreadores de progreso. De esta manera, Happify puede ayudar mucho a deshacerse de pensamientos negativos, estrés, ataques de ansiedad, miedo, angustia, entre otros.
En ese caso, si necesitas esta aplicación y quieres saber más sobre cómo descargarla, consulta las instrucciones paso a paso a continuación para que puedas instalar la aplicación Happify.
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Happify
Para descargar la aplicación es muy fácil, primero tienes que ir a la tienda de aplicaciones de tu smartphone y buscar Happify o acceder a esta enlace. Luego haga clic en instalar y descargue la aplicación, luego abra la aplicación y responda cualquier pregunta que sea necesaria.
Vale recordar que esta aplicación apuesta por los pensamientos positivos para aumentar tu bienestar emocional. Por lo tanto, la tristeza, la ansiedad y el estrés son sentimientos que no entrarán en la cuenta de Happify. El vínculo entre la psicología positiva y también las terapias conductuales se ha estudiado durante décadas. Por supuesto, para que la aplicación te ayude, debes entrenar los ejercicios.
La aplicación tiene la idea de desarrollar juegos, tareas, actividades que ayudarán a liberar el nivel de estrés y hacer que los hábitos sean más serenos y alegres. Recordando que la aplicación es completamente gratuita y vale mucho la pena descargarla y conocerla.
De tal manera, si te gustara saber más sobre la aplicación descarga y controla tus emociones a través de él. Además, no olvides compartirlo con tus colegas que necesitan saber más sobre esta aplicación y tampoco te vayas de nuestro blog sin conocer otras aplicaciones interesantes para que las descargues y te diviertas.
