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Die Überwachung Ihres Menstruationszyklus ist sehr wichtig, um Ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Wussten Sie, dass abnormale Schwankungen in Ihrem Zyklus ein Hinweis darauf sein können, dass ein Problem vorliegt? Hormonstörungen und das polyzystische Ovarialsyndrom sind einige Krankheiten, die bei guter Überwachung vermieden werden können.
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Wenn Sie Ihre Periode im Auge behalten, können Sie außerdem erkennen, welche Perioden am fruchtbarsten sind. Auf diese Weise können Sie eine Schwangerschaft planen oder Verhütungsmethoden im Auge behalten, wenn Sie kein Interesse daran haben, ein Kind auf die Welt zu bringen.
Wie überwacht man den Menstruationszyklus?
Eine der besten Möglichkeiten, die Kontrolle über Ihre Menstruation zu behalten, sind Apps in diesem Bereich. Insgesamt sind sie einfach zu verwenden und hinsichtlich des Beginns und Endes Ihrer Periode genau. Darüber hinaus sagen sie Ihnen, wann Ihr Eisprung ist, und können einige mit der Menstruation verbundene Symptome wie Krämpfe verfolgen.
Wir haben eine Liste der besten Apps zur Überwachung Ihres Menstruationszyklus zusammengestellt, damit Sie ihn vollständig überwachen können.
FLO
Bild: Google Play
Kein Wunder, dass FLO bei Frauen eine sehr beliebte App ist. Schließlich wurde es von einer Gruppe führender Gesundheits- und Medizinexperten entwickelt. Mit dieser App können Sie Ihren Menstruationszyklus überwachen und auf Wunsch sogar Daten mit Ihrer Partnerin teilen, damit diese auch Updates zu Ihrer fruchtbaren Zeit sehen kann.
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Wenn Sie FLO herunterladen, erhalten Sie eine Komplettlösung für alle Gesundheits- und Wohlbefindensprobleme von Frauen auf Ihrem Smartphone. Außerdem erhalten Sie eine vollständige Übersicht über Ihre Periode, beispielsweise das Datum und die Dauer Ihrer Periode. Weitere Details, die Sie auf der Plattform sehen, sind: fruchtbares Fenster, Tage mit dem Höhepunkt des Eisprungs und PMS-Symptome.
Verfügbar für iOS- und Android-Systeme Appstore Es ist Google Play.
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HINWEIS
Bild: Google Play
Mit CLUE sind Sie ganz im Einklang mit Ihrem Körper. Denn mit der App können Sie Ihre Periode, Fruchtbarkeit und Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus genau überwachen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden oder in der Zeit vor der Menopause hormonelle Veränderungen durchmachen, ist diese App ein großartiger Verbündeter und bietet alles, was Sie für diesen Übergang benötigen.
CLUE hilft Ihnen auch, sich von den Monaten zu verabschieden, in denen Sie nicht wissen, ob Ihre Periode an einem bestimmten Tag kommt oder nicht. Darüber hinaus bietet die App Body-Tracking-Muster, damit Sie die Nuancen Ihres Zyklus, wie Gefühle, PMS, Wünsche, Schmerzen und sexuelles Verlangen, verstehen können.
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Teenager-Perioden-Tracker
Bild: Google Play
Eine weitere sehr aussagekräftige App für Sie, die Ihren Menstruationszyklus überwachen möchten, ist Teen Period Tracker. Obwohl es sich darauf konzentriert, Teenagern zu helfen, die neu in diesem Universum sind, kann es auch von erwachsenen Frauen genutzt werden. Die App bietet einen intelligenten Perioden- und Eisprungkalender, sodass Sie keine Details Ihrer Periode verpassen.
Teen Period Tracker bietet Leitfäden mit Videos, um alle Fragen zu dieser Lebensphase zu beantworten. Darüber hinaus verfügt die Plattform über eine Chat-Funktion, sodass auch persönlichere Fragen beantwortet werden können. Die App verfügt über Daten, die von medizinischen Teams gesammelt wurden. Daher können Sie sicher sein, dass Sie eine korrekte Beratung erhalten.
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OVIA
Bild: Google Play
OVIA ist eine App für Frauen jeden Alters. Dadurch können Sie nicht nur Ihre Menstruation und Ihren Eisprung verfolgen, sondern auch Ihre Wechseljahre. Und wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn die App ist selbst für Frauen mit diesem Profil ein genauer Prädiktor.
Darüber hinaus basiert der Algorithmus von OVIA auf Fruchtbarkeitsforschung, die Ihnen sogar dabei hilft, die Zeit für den Geschlechtsverkehr zu bestimmen. Erwähnenswert ist auch, dass Sie mit dieser Anwendung Ihre Basaltemperatur, Ihre Gebärmutterhalsflüssigkeit und Ihre Medikamente überwachen können.
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SpotOn
Bild: Google Play
Die letzte App auf unserer Liste, die Ihnen bei der Überwachung Ihres Menstruationszyklus hilft, ist Spot On. Diese App bietet Ihnen Benachrichtigungen darüber, wann Sie sich auf Ihre Periode vorbereiten, wann Sie Medikamente zur Empfängnisverhütung einnehmen sollten und wann Ihr Eisprung ist. Dort können Sie auch auf die Hilfe von Profis zählen, die Ihre Fragen zum Thema beantworten.
Sie können auch Ihren Fluss verfolgen, von Flecken bis hin zu leichten und schweren Tagen. Nutzen Sie die App auch, um Symptome wie Müdigkeit und Krämpfe im Auge zu behalten. Damit Sie wissen, wie sicher Spot On ist, müssen wir die Tatsache hervorheben, dass es mit Unterstützung erstklassiger Sexualpädagogen bei Planned Parenthood entwickelt wurde.
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Sind Sie bereit, Ihre Periode im Auge zu behalten?
Wenn es um die Gesundheit von Frauen geht, ist die Menstruation einer der Bereiche, der Ihre Aufmerksamkeit verdient, und die von uns erwähnten Apps werden Ihnen dabei sehr helfen. Es gibt niemanden, der besser ist, sondern einen, an den man sich besser anpassen kann. Deshalb zeigen wir Ihnen mehrere Optionen, damit Sie eine auswählen können, mit der Sie den Tag, an dem Ihr Menstruationszyklus beginnt, nicht mehr verpassen.
