Annunci
Monitorare il ciclo mestruale è molto importante per tenere d'occhio la propria salute. Sapevi che variazioni anomale del ciclo possono indicare la presenza di un problema? I disturbi ormonali e la sindrome dell'ovaio policistico sono alcune malattie che possono essere evitate se monitorate attentamente.
Annunci
Inoltre, tenendo d'occhio il ciclo mestruale, puoi anche identificare quali sono i periodi più fertili. In questo modo puoi pianificare una gravidanza o tenere d'occhio i metodi contraccettivi, se non sei interessata a mettere al mondo un bambino.
Come monitorare il ciclo mestruale?
Uno dei modi migliori per avere il controllo sul ciclo mestruale è tramite le app in quest'area. Nel complesso, sono facili da usare e precisi per quanto riguarda l'inizio e la fine del ciclo. Inoltre, ti dicono quando stai ovulando e possono monitorare alcuni sintomi legati alle mestruazioni, come i crampi.
Abbiamo messo insieme un elenco delle migliori app per monitorare il tuo ciclo mestruale in modo da poterlo monitorare completamente.
FLO
Immagine: Google Play
FLO è un'app molto popolare tra le donne e non c'è da stupirsi. Dopotutto, è stato sviluppato da un gruppo di importanti esperti medici e sanitari. Con questa app potrai monitorare il tuo ciclo mestruale e, se lo desideri, anche condividere i dati con il tuo partner, in modo che anche lui possa vedere gli aggiornamenti sul tuo periodo fertile.
Annunci
Scaricando FLO avrai sul tuo smartphone una soluzione completa per tutti i problemi di salute e benessere femminile. Ti mostrerà anche un monitoraggio completo del tuo ciclo mestruale, come la data e la durata del ciclo. Altri dettagli che vedrai sulla piattaforma sono: periodo fertile, giorni di picco dell'ovulazione e sintomi della sindrome premestruale.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su app Store e Google Play.
Leggi anche tu: App per test di gravidanza
TRACCIA
Immagine: Google Play
Con CLUE sei completamente in sintonia con il tuo corpo. Questo perché l'app ti aiuta a monitorare accuratamente il ciclo mestruale, la fertilità e le esperienze legate al ciclo mestruale. Se stai cercando di rimanere incinta o stai attraversando cambiamenti ormonali nel periodo pre-menopausa, questa app sarà un grande alleato offrendo tutto ciò di cui hai bisogno per questa transizione.
CLUE ti aiuta anche a dire addio a quei mesi in cui non sai se il ciclo arriverà o meno in un determinato giorno. Inoltre, l'app offre modelli di monitoraggio del corpo in modo da poter comprendere le sfumature del tuo ciclo, come sentimenti, sindrome premestruale, desideri, dolore e desiderio sessuale.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su app Store e Google Play.
Monitoraggio del ciclo mestruale per adolescenti
Immagine: Google Play
Un'altra app molto efficace per te che vuoi monitorare il tuo ciclo mestruale è Teen Period Tracker. Sebbene si concentri sull’aiutare gli adolescenti che sono nuovi in questo universo, può essere utilizzato anche da donne adulte. L'app offre un ciclo intelligente e un calendario dell'ovulazione per non perdere nessun dettaglio del tuo ciclo.
Teen Period Tracker offre guide con video per rispondere a tutte le domande che potresti avere su questa fase della vita. Inoltre, la piattaforma dispone di una funzione di chat in modo che sia possibile rispondere a domande più personali. L'app contiene dati raccolti dalle équipe mediche. Pertanto puoi essere certo che riceverai una guida corretta.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su app Store e Google Play.
OVIA
Immagine: Google Play
OVIA è un'app pensata per donne di tutte le età. Attraverso di esso, non solo puoi monitorare i tuoi momenti mestruali e di ovulazione, ma puoi anche monitorare la tua menopausa. E se hai periodi irregolari, non preoccuparti, perché l'app è un predittore accurato anche per le donne con questo profilo.
Inoltre, l'algoritmo di OVIA si basa sulla ricerca sulla fertilità, che ti aiuta anche a cronometrare i rapporti sessuali. Vale anche la pena ricordare che con questa applicazione è possibile monitorare la temperatura corporea basale, il fluido cervicale e i farmaci.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su app Store e Google Play.
Perfetto
Immagine: Google Play
L'ultima app della nostra lista che ti aiuterà a monitorare il tuo ciclo mestruale è Spot On. Questa app offre avvisi su quando prepararsi per il ciclo, quando assumere farmaci anticoncezionali e quando stai ovulando. Lì puoi anche contare sull'aiuto di professionisti per rispondere alle tue domande sull'argomento.
Puoi anche monitorare il tuo flusso, dalle macchie ai giorni leggeri e pesanti. Usa l'app anche per tenere d'occhio i sintomi, come affaticamento e crampi. Per farti sapere quanto sia sicuro Spot On, dobbiamo evidenziare il fatto che è stato sviluppato con il supporto di educatori sessuali di livello mondiale presso Planned Parenthood.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su app Store e Google Play.
Pronti a tenere d'occhio il ciclo mestruale?
Quando si parla di salute delle donne, uno degli ambiti che merita la tua attenzione sono le mestruazioni e le app di cui abbiamo parlato ti aiuteranno molto in questo. Non esiste nessuno che sia migliore, ma piuttosto uno a cui ti adatterai di più. Pertanto, ti mostriamo diverse opzioni in modo che tu possa sceglierne una che non ti farà più perdere il giorno in cui inizia il tuo ciclo mestruale.
