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Através dos aplicativos é possível controlar os dados, limites físicos e também consultar informações pessoais como doenças crônicas, tipos sanguíneos e muito mais. Desse modo, preparamos esse artigo para falar melhor sobre os 7 melhores aplicativos para Saúde e Bem-Estar na Espanha.
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Se você quer controlar a sua rotina diária através de aplicativos de Saúde e Bem-Estar, continue a leitura deste artigo e saiba tudo sobre os melhores aplicativos de Saúde e Bem-Estar mais usados na Espanha.
Conheça agora os 7 melhores aplicativos para Saúde e Bem-Estar na Espanha
De tal forma, agora confira abaixo o nome de cada aplicativo e saiba um pouco mais sobre cada app. Vale lembrar, que os aplicativos mencionados têm diversos objetivos e funcionalidades relacionadas à saúde e bem-estar. Sendo assim, baixe aquele que mais chama a sua atenção e boa leitura.
1.MyFitnessPal:
O MyFitnessPal é um aplicativo de saúde contador de calorias que está disponível para sistema Android. Contudo, ele ajuda o usuário a cuidar do processo de dieta, peso e alimentação saudável. Uma das vantagens do aplicativo é que ele é totalmente gratuito e fácil de mexer, através dele o usuário deve escolher sua meta, como perder ou ganhar peso.
2.7 Minute Workout:
Esse é um app gratuito que propõe uma série de exercícios físicos. Ele pode ser uma boa opção para quem prefere praticar em casa ou tem pouco tempo disponível. O aplicativo possui uma programação de treinos específicos, e está disponível para sistema Android e iOS. O app possui uma interface amigável e fácil de mexer, é muito utilizado no Brasil e na Espanha.
3.Headspace:
O Headspace é um aplicativo de meditação que oferece a possibilidade de praticar mindfulness e reduzir o estresse e a ansiedade. É amplamente utilizado na Espanha para melhorar a saúde mental e física. Ele está disponível para sistema Android e também iOS.
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4.Fitbit:
Trata-se de um aplicativo que permite monitorar a atividade física e o sono, além de oferecer outras funcionalidades relacionadas à saúde. Ele é muito popular na Espanha para o monitoramento da saúde e prática de atividades físicas. Assim como os outros, também é possível baixar em sistema Android e iOS.
5.Runtastic:
Esse aplicativo oferece monitoramento de atividades físicas como corrida, ciclismo e caminhada, além de oferecer treinamentos personalizados. É muito utilizado na Espanha para praticar exercícios ao ar livre. Ele possui ótima interface que torna tudo mais fácil para acessar.
6.Endomondo:
A princípio, é um app de monitoramento de atividades físicas que oferece diversas funcionalidades, como monitoramento de progresso, treinos personalizados, challenges, entre outras. É popular na Espanha para acompanhamento da rotina de atividades físicas.
7.WaterMinder:
Por fim, esse aplicativo ajuda a monitorar a ingestão diária de água e a manter o corpo hidratado. É utilizado por muitos espanhóis como uma forma de manter uma boa saúde e evitar desidratação. Ele é um app super fácil de baixar e pode ser usado por qualquer pessoa. O app está disponível na loja do seu smartphone e está disponível para sistema Android e iOS.
