Najlepsze aplikacje do medytacji i uważności
Siddhartha Gautama powiedział kiedyś: „Spokój pochodzi z twojego wnętrza. Nie szukaj tego wokół siebie.” Medytacja polega po prostu na poświęceniu kilku minut w ciągu dnia na połączenie się ze sobą, rozwinięcie uważności i nauczenie się doceniania małych rzeczy. Utrzymanie skupienia i zdrowego umysłu nie jest kwestią… Czytaj dalej…