Reklamy
Monitorowanie cyklu miesiączkowego jest bardzo ważne, aby mieć oko na swoje zdrowie. Czy wiesz, że nieprawidłowe zmiany w cyklu mogą wskazywać na problem? Zaburzenia hormonalne i zespół policystycznych jajników to niektóre choroby, których można uniknąć, jeśli dobrze je monitorujesz.
Reklamy
Co więcej, obserwując okres, możesz także określić, które okresy są najbardziej płodne. W ten sposób możesz zaplanować zajście w ciążę lub zwracać uwagę na metody antykoncepcji, jeśli nie jesteś zainteresowana wydaniem na świat dziecka.
Jak monitorować cykl menstruacyjny?
Jednym z najlepszych sposobów kontrolowania miesiączki jest korzystanie z aplikacji z tego zakresu. Ogólnie rzecz biorąc, są łatwe w użyciu i dokładne w odniesieniu do początku i końca okresu. Ponadto informują Cię, kiedy masz owulację i mogą śledzić niektóre objawy związane z miesiączką, takie jak skurcze.
Przygotowaliśmy listę najlepszych aplikacji do monitorowania cyklu miesiączkowego, dzięki czemu możesz go w pełni monitorować.
FLO
Obraz: Google Play
FLO to bardzo popularna aplikacja wśród kobiet i nic dziwnego. W końcu został opracowany przez grupę wiodących ekspertów w dziedzinie zdrowia i medycyny. Dzięki tej aplikacji możesz monitorować swój cykl menstruacyjny, a nawet udostępniać dane swojemu partnerowi, jeśli chcesz, aby mógł on również zobaczyć aktualizacje dotyczące Twojego okresu płodnego.
Reklamy
Po pobraniu FLO będziesz mieć na swoim smartfonie kompletne rozwiązanie wszystkich problemów związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem kobiet. Pokaże Ci również pełne śledzenie okresu, takie jak data i czas trwania okresu. Inne szczegóły, które zobaczysz na platformie to: dni płodne, szczytowe dni owulacji i objawy PMS.
Dostępne dla systemów iOS i Android, wł Sklep z aplikacjami To jest Google Play.
Przeczytaj też: Aplikacje do testów ciążowych
WSKAZÓWKA
Obraz: Google Play
Dzięki CLUE jesteś całkowicie zestrojony ze swoim ciałem. Dzieje się tak, ponieważ aplikacja pomaga dokładnie monitorować okres, płodność i doświadczenia związane z cyklem menstruacyjnym. Jeśli starasz się zajść w ciążę lub przechodzisz zmiany hormonalne w okresie przedmenopauzalnym, ta aplikacja będzie doskonałym sprzymierzeńcem oferującym wszystko, czego potrzebujesz do tego przejścia.
CLUE pomoże Ci także pożegnać się z miesiącami, w których nie wiesz, czy danego dnia pojawi się okres. Dodatkowo aplikacja oferuje wzorce śledzenia ciała, dzięki czemu możesz zrozumieć niuanse swojego cyklu, takie jak uczucia, PMS, pragnienia, ból i pożądanie seksualne.
Dostępne dla systemów iOS i Android, wł Sklep z aplikacjami To jest Google Play.
Śledzenie okresu dla nastolatków
Obraz: Google Play
Kolejną bardzo asertywną aplikacją dla tych, którzy chcą monitorować swój cykl menstruacyjny, jest Teen Period Tracker. Chociaż koncentruje się na pomaganiu nastolatkom, które są nowe w tym wszechświecie, mogą z niego korzystać także dorosłe kobiety. Aplikacja oferuje inteligentny kalendarz okresu i owulacji, dzięki czemu nie przegapisz żadnych szczegółów swojego okresu.
Teen Period Tracker oferuje przewodniki z filmami, które odpowiadają na wszystkie pytania, jakie możesz mieć na temat tego etapu życia. Ponadto platforma posiada funkcję czatu, dzięki której można odpowiedzieć na bardziej osobiste pytania. Aplikacja zawiera dane zebrane od zespołów medycznych. Dlatego możesz mieć pewność, że otrzymasz właściwe wskazówki.
Dostępne dla systemów iOS i Android, wł Sklep z aplikacjami To jest Google Play.
OVIA
Obraz: Google Play
OVIA to aplikacja stworzona dla kobiet w każdym wieku. Dzięki niemu możesz nie tylko śledzić momenty miesiączki i owulacji, ale także monitorować okres menopauzy. A jeśli masz nieregularne miesiączki, nie martw się, ponieważ aplikacja jest dokładnym prognostykiem nawet dla kobiet o tym profilu.
Ponadto algorytm OVIA opiera się na badaniach płodności, co pomaga nawet w określeniu czasu trwania stosunku płciowego. Warto również wspomnieć, że dzięki tej aplikacji możesz monitorować podstawową temperaturę ciała, płyn szyjkowy i przyjmowane leki.
Dostępne dla systemów iOS i Android, wł Sklep z aplikacjami To jest Google Play.
Na miejscu
Obraz: Google Play
Ostatnią aplikacją na naszej liście, która pomoże Ci monitorować cykl menstruacyjny, jest Spot On. Ta aplikacja wyświetla powiadomienia o tym, kiedy przygotować się na miesiączkę, kiedy wziąć leki antykoncepcyjne i kiedy masz owulację. Tam również możesz liczyć na pomoc profesjonalistów, którzy odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące danego tematu.
Możesz także śledzić swój przepływ, od plamienia po dni lżejsze i cięższe. Skorzystaj z aplikacji, aby monitorować objawy, takie jak zmęczenie i skurcze. Aby poinformować Cię, jak bezpieczny jest Spot On, musimy podkreślić fakt, że został on opracowany przy wsparciu światowej klasy edukatorów seksualnych z Planned Parenthood.
Dostępne dla systemów iOS i Android, wł Sklep z aplikacjami To jest Google Play.
Chcesz monitorować swój okres?
Jeśli chodzi o zdrowie kobiet, jednym z obszarów, który zasługuje na Twoją uwagę, jest miesiączka, a aplikacje, o których wspominaliśmy, bardzo Ci w tym pomogą. Nie ma nikogo lepszego, jest raczej taki, do którego bardziej się dostosujesz. Dlatego pokażemy Ci kilka opcji, abyś mogła wybrać tę, która nie sprawi, że będziesz już przegapić dzień rozpoczęcia cyklu miesiączkowego.
