anuncios
En lugar de recurrir a la automedicación (que casi siempre es una mala idea), ¿qué tal si aprendemos sobre algunos tés detox? Pueden ayudarle a vivir más y mejor, pero sin los molestos efectos secundarios habituales de las cápsulas o tabletas.
anuncios
Los antiguos tenían razón: algunos tés e infusiones detox pueden marcar una gran diferencia en tu salud, ¡especialmente a largo plazo! Esto, por supuesto, siempre y cuando todo se consuma con moderación – y esta regla se aplica a todo en la vida.
Los beneficios de los tés detox
Estos son sólo algunos de los muchos ejemplos de los beneficios que estos increíbles tés pueden aportar a tu vida:
- La quema de grasa: Algunos de ellos ayudan a acelerar el metabolismo, lo que facilita la quema de grasa acumulada en el cuerpo. La obesidad es un peligroso proceso inflamatorio, responsable de numerosas enfermedades graves;
- Fortalecimiento inmunológico: Ciertos ingredientes son ricos en vitaminas, que pueden fortalecer su cuerpo contra una amplia gama de enfermedades;
- Relajación: Existen tés detox capaces de calmar los nervios, lo que resulta especialmente interesante para aquellas personas que están muy estresadas o sufren trastornos emocionales, como trastornos de ansiedad, burnout, etc.
Consideraciones importantes
Antes de embarcarse en el universo detox, es importante respetar los siguientes 5 datos:
- Hable con un profesional de la salud. Él podrá indicarte qué tés detox puedes tomar y, así, obtener el máximo rendimiento durante tus tratamientos;
- Si quieres endulzarlos, elige opciones naturales. No tiene sentido utilizar azúcar refinada o productos industrializados, ¿verdad? Prueba la miel, el xilitol y otras opciones naturales;
- No exagere con la dosis. Beber demasiado de cualquier sustancia nunca le ha hecho ningún bien a nadie;
- No dependas sólo de ellos. Algunas enfermedades necesitan ser tratadas con medicamentos; Por lo tanto, es posible que los tés no tengan el efecto deseado durante el tratamiento.
- Preste atención a las reacciones alérgicas. Aunque la probabilidad es muy baja, puedes enfrentar algunos efectos adversos al usar tés desintoxicantes. En estos casos, suspenda su uso inmediatamente y consulte a un médico.
Los mejores tés detox
¡Estas son algunas de las mejores opciones para abrazar el sabor y la salud! Recuerda que comprar tés naturales puede ser incluso mejor que buscar productos comerciales:
Chá verde
anuncios
Es muy rico en antioxidantes, lo cual es maravilloso para que el cuerpo elimine toxinas más rápidamente. Esto es extremadamente deseable si desea perder peso o cambiar drásticamente su dieta.
Encontrarlo es bastante fácil y su preparación muy sencilla. Es fantástico para tomarlo en cualquier momento, incluso de noche.
Chá de hibisco
El té de hibisco tiene una acción diurética: esto es muy importante si quieres perder peso más rápido, ya que gran parte de la acumulación en el cuerpo está formada por líquidos innecesarios.
Si se toma con moderación, puede ser una excelente manera de hacer que el cuerpo queme grasa más rápido, pero de forma natural. Además, ¡su sabor es bastante llamativo y característico!
Lea también: Adiós estrés: consejos que pueden aliviar la carga del día a día
Chá branco
Elaborado a partir de hojas frescas de la planta Camellia sinansis, el té blanco es bien conocido por su poderosa acción antioxidante. Si se consume a largo plazo, puede prevenir el desarrollo de diversos cánceres, enfermedades cardiovasculares y ciertas enfermedades cerebrales degenerativas.
Además, ayuda a aumentar el metabolismo y prevenir el envejecimiento prematuro. Nadie quiere tener líneas de expresión muy pronunciadas cuando es joven, ¿verdad?
Chá de gengibre
Una bebida saludable y muy sabrosa, capaz de tratar los dolores de garganta y minimizar los síntomas más molestos de las malas digestiones y los resfriados. ¡Un poco de miel marca la diferencia en sabor y propiedades medicinales!
Acidez de estómago, náuseas, gastritis, colesterol alto e hipertensión son enfermedades que pueden tratarse delicadamente con este potente té detox. Siempre y cuando se tome con moderación, claro.
Chá de canela
Esta bebida llama mucho la atención por su intenso sabor y aroma sumamente embriagador y agradable. También está indicado para combatir el dolor de garganta, la mala digestión y reducir los síntomas de resfriados y gripe.
La canela tiene varias propiedades antioxidantes, capaces de reducir las posibilidades de desarrollar cáncer, diabetes o incluso obesidad.
Chá de erva-cidreira
Si quieres tés detox con un sabor delicado y agradable, no busques más: es rico en compuestos fenólicos y flavonoides, capaces de calmar tus nervios en los momentos más complicados.
Otra cosa interesante de este té es su capacidad para mejorar el sueño. Puede utilizarse para tratar el insomnio leve en adultos, además de combatir los gases intestinales muy incómodos.
Recetas de té detox
Para terminar este artículo con broche de oro, ¿qué tal si aprendes algunas recetas sensacionales para tu dieta detox?
Hay algunos sitios web increíbles que enseñan varias recetas de té desintoxicante. La mejor parte es que la mayoría de ellos son increíblemente simples y se pueden preparar con recursos que probablemente ya tengas en tu cocina.
En algunos casos, puede resultar interesante adquirir un kit para preparar tés artesanales. Ciertas preparaciones requieren algunos cuidados especiales.
El portal Tua Saude, de Rede D'Or, tiene varias opciones de té antioxidantes para que las prepares y las pruebes. oh Buena forma, del Grupo Abril, también enumeró varias recetas imperdibles para hacer tu vida mejor y más ligera.
