Kümmern Sie sich mit diesen Apps um Ihre Herzgesundheit 

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) Herzprobleme sind weltweit die häufigsten Todesursachen. Rund 17,9 Millionen Menschen starben an Herz-Kreislauf-Problemen – das entspricht 32% der weltweiten Todesfälle. Sich um Ihr Herz zu kümmern ist eine ständige Pflicht! 

Glücklicherweise haben sowohl Medizin als auch Technologie im Laufe der Jahre dramatische Fortschritte gemacht; Heutzutage ist es möglich, Ihren Gesundheitszustand über mobile Geräte zu überwachen. Ihr Smartphone kann ein leistungsstarkes Hilfsmittel bei der Bekämpfung verschiedener Herzprobleme sein, bevor sie unheilbar werden.  

Entdecken Sie leistungsstarke Apps für die Herzgesundheit 

Müssen Sie Ihre Gewohnheiten ändern, gesünder leben und Ihre Stimmung verbessern, um Ihren Alltag besser zu bewältigen? Diese Apps können Ihr Leben über Nacht verändern: 

Cardiio 

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Diese hervorragende Überwachungsanwendung sorgt dafür, dass Ihre Herzgesundheit ganz bequem überprüft wird. Alle von der Anwendung gemeldeten Zahlen beziehen sich auf Ihre körperliche Widerstandskraft und Immunität: Um diese zu verbessern, werden Ihnen körperliche Übungen zur Verbesserung Ihrer Stimmung empfohlen. 

Mit Cardiio verwandeln Sie Ihr iPhone oder iPad in einen echten Herzfrequenzmesser! Die Oberfläche erinnert übrigens stark an professionelle Software, die in Krankenhausnetzwerken verwendet wird. 

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, legen Sie einfach Ihren Zeigefinger auf die Kamera Ihres Geräts und warten Sie einen Moment. Der Indikator wird schnell aktualisiert. Wenn Sie möchten, können Sie die Ergebnisse Ihrem Arzt mitteilen und so mit ihm besprechen, ob ein Behandlungsbedarf besteht. 

Welltory 

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Bild: App Store 

Mit dieser leistungsstarken mobilen App können Sie nicht nur Ihre Herzgesundheit, sondern auch viele andere Gesundheitsinformationen an einem Ort überwachen. Installieren Sie es einfach, richten Sie Ihr Konto ein und befolgen Sie die ersten Anweisungen auf dem Bildschirm, um schnell loszulegen. 

Sogar Ihr Lebensstil wird von der App ausgewertet! Wenn Sie bestimmte Gewohnheiten ändern müssen, um Ihre Ausdauer zu verbessern, werden Sie durch Benachrichtigungen und detaillierte Berichte darüber informiert. 

Alle Messungen werden in der Krankengeschichte des Patienten gespeichert und können bei Bedarf an medizinisches Fachpersonal weitergegeben werden. Es ist schön zu wissen, dass es so wichtige Apps gibt, die Ihre Lebensqualität garantieren, nicht wahr? 

Der Vorteil dieser App ist, dass sie im Gegensatz zu Cardiio auch für Android verfügbar ist. Wenn Sie also kein iPhone oder iPad besitzen, ist Welltory eine der solidesten Optionen auf dieser Liste! 

Adidas Running 

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Adidas hat eine tolle Fitness-App, die auch mit verschiedenen Arten von Herzfrequenzmessern kompatibel ist. Diese Art der Kontrolle ist sehr wichtig, wenn Sie intensivere Aktivitäten wie Radfahren oder Laufen ausüben. 

Um zu überprüfen, ob Ihr Monitor mit der App kompatibel ist, laden Sie sie herunter, melden Sie sich bei Ihrem Konto an und versuchen Sie, eine Verbindung über Bluetooth herzustellen. Viele Smartwatches leisten diesen Job sehr gut! Wenn Sie eines zur Hand haben, probieren Sie es aus. 

Ein weiterer Vorteil von Adidas Running ist die Möglichkeit, personalisierte Übungen mit Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung zu kombinieren. Wenn die App erkennt, dass Sie leichtere Trainingseinheiten durchführen müssen, macht sie personalisierte Vorschläge, um die Belastung zu verringern.  

Denken Sie daran, Ihr GPS während der Nutzung aktiviert und im Hochpräzisionsmodus zu halten: Nur dann können Sie Ihre Route sehr genau aufzeichnen. 

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Cardiógrafo 

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Benötigen Sie eine robuste und sehr genaue App zur Überwachung Ihrer Herzgesundheit? Der Kardiograph könnte genau das sein, wonach Sie gesucht haben! Alle Messinformationen werden automatisch und auf sehr einfach verständliche Weise aufgezeichnet. 

Es kann sogar bei medizinischen Diagnosen hilfreich sein: Möglicherweise lauern mehrere Gesundheitsprobleme, und um diese zu beheben, ist die Verwendung zuverlässiger Aufzeichnungen erforderlich. Der Kardiograph ist perfekt in der Lage, Ihre Anforderungen zu erfüllen. 

Verbinden Sie einfach Ihren Herzfrequenzmesser mit der App, um loszulegen. Es ist mit den meisten Geräten auf dem Markt kompatibel; Wenn Ihre Uhr nicht funktioniert, versuchen Sie es stattdessen mit einer Smartwatch! 

Tipps zur Verbesserung der Herzgesundheit 

Es reicht nicht aus, diese Apps installiert zu haben und zu funktionieren: Viele Ihrer Gewohnheiten müssen geändert werden, um Ihre Langlebigkeit und Lebensqualität zu erhöhen. Hier sind einige davon: 

• Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen: Sie müssen sich regelmäßig von Ihrem Kardiologen untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Einige Krankheiten können von Herzfrequenzmessgeräten möglicherweise nicht erkannt werden; 
• Nicht rauchen: Zigaretten sind einer der größten Bösewichte des Herzens. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie sofort auf! Wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung der Sucht benötigen, konsultieren Sie Ihren Arzt und fragen Sie nach Behandlungen, die bei der Behandlung von Entzugssymptomen helfen, die schwierig sein können.  
• Achten Sie auf Ihr Gewicht: Übergewichtige oder fettleibige Menschen sind anfälliger für Herzprobleme. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater oder einer Ernährungsberaterin, um Ihre Essgewohnheiten zu ändern; 
• Schlaf gut: Eine gute Nachtruhe macht einen großen Unterschied für die Herzgesundheit! Menschen mit sehr unregelmäßigen Routinen können langfristig unter verschiedenen gesundheitlichen Problemen leiden; 
• Stress vermeiden: Ignorieren Sie alles, was nicht dringend ist und Ihrer geistigen Gesundheit schaden könnte. Anhaltender Stress kann Bluthochdruck, Herzinfarkte und viele andere schwerwiegende Probleme verursachen! 

Passen Sie jeden Tag auf sich auf 

Mit diesen unglaublichen Apps wird es viel einfacher und natürlicher, sich um Ihre Herzgesundheit zu kümmern. Auf sich selbst aufzupassen ist eine moralische Verpflichtung; Mit Smartphones wird der gesamte Prozess (in jeder Hinsicht) zugänglicher.  

Passen Sie gut auf sich auf?