A legjobb meditációs és éberségi alkalmazások
Siddhartha Gautama egyszer azt mondta: „A béke belülről fakad. Ne keresd magad körül." A meditáció pontosan azt jelenti, hogy szánj néhány percet a napodból arra, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal, fejleszd az éberséget és megtanuld értékelni az apró dolgokat. Nem kérdés, hogy az elméd összpontosított és egészséges maradjon… Olvass tovább…