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A princípio, o aplicativo Happify é um app que possui diversas atividades, exercícios e também jogos rápidos para aumentar os níveis de felicidade. Certamente, esse app pode ser uma boa opção para as pessoas que trabalham home office.
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Tudo porque manter o índice de criatividade e produtividade pode ser um grande desafio e em muitos casos pode gerar ansiedade e até mesmo causar problemas de saúde mental, um exemplo é a Síndrome de Burn Out.
Portanto, o aplicativo Happify pode ajudar muito a auxiliar a inteligência emocional. Então, continue a leitura deste artigo e saiba mais sobre o aplicativo Happify para treinamento cerebral.
Descubra agora tudo sobre o aplicativo Happify
Esse aplicativo está disponível para sistema Android e iOS. Ele possui o apoio de especialistas em psicologia cognitivo-comportamental o aplicativo Happify carrega diversas atividades e exercícios de jogos rápidos, isso faz com que aumentem o nível de felicidade.
Sobretudo, os desenvolvedores afirmam que em 86% dos usuários ficam mais felizes em dois meses de utilização do aplicativo. O aplicativo também possui algumas meditações guiadas e também rastreadores de progresso. De tal forma, o Happify pode ajudar muito a livrar-se de pensamentos negativos, stress, crises de ansiedade, medo, angústia entre outros.
Nesse caso, se você precisa deste aplicativo e quer saber mais como baixar, confira logo abaixo o passo a passo para você poder instalar o aplicativo Happify.
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Happify
Para baixar o aplicativo é muito fácil, primeiramente você deve ir até a loja de apps do seu smartphone e procurar por Happify ou acessar esse link. Depois, clique em instalar e baixe o aplicativo, na sequência abra o app e responda algumas perguntas que forem necessárias.
Vale lembrar, que esse aplicativo aposta nos pensamentos positivos para aumentar o seu bem-estar emocional. Sendo assim, tristeza, ansiedade e stress são sentimentos que não irão entrar na conta do Happify. A ligação entre a psicologia positiva e também terapias de comportamento são estudadas há décadas. Certamente, para o app te ajudar é necessário treinar os exercícios.
O aplicativo possui a ideia de desenvolver jogos, tarefas, atividades que irão ajudar a liberar o nível de stress e tornar hábitos mais serenos e felizes. Lembrando que o aplicativo é totalmente gratuito e vale muito a pena você baixar e conhecer o aplicativo.
De tal forma, se você gostou de saber mais sobre o aplicativo baixe e controle suas emoções através dele. Além disso, não esqueça de compartilhar com seus colegas que precisam saber mais sobre esse aplicativo e também não saia do nosso blog sem conhecer outros apps interessantes para você baixar e divertir-se.
